Tips Menyusui Bayi Kembar Agar Suplai ASI Tetap Stabil

Menyusui satu bayi saja sudah bisa membuat Bunda sibuk mencurahkan semua waktu dan energi, belum lagi bila ada tantangan tertentu yang harus dilalui. Bagaimana bila memiliki bayi kembar? Kerepotan dan dedikasi yang perlu dicurahkan boleh jadi memang berlipat ganda, tapi Bunda tidak perlu khawatir. Dengan mengetahui caranya, kebahagiaan momen menyusui bayi kembar bisa berlipat juga.

Tips menyusui bayi kembar agar suplai ASI tetap stabil | Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung ke salah satu blogspot resmi milik alfian herbal yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi penting seputar tips menyusui bayi kembar agar suplai ASI tetap stabil.

Merawat bayi kembar memang membutuhkan tenaga ekstra terlebih dalam rutinitas sehari-harinya. Salah satu aktivitas yang tidak terlepas dari merawat bayi adalah memberikan ASI. Pemberian ASI dilakukan secara ekslusif selama 6 bulan kemudian dilanjutkan dengan pemberian makanan pendamping ASI meskipun demikian anda harus tetap memberikan ASI sesuai dengan kebutuhan biasanya pada usia 24 bulan.

Dalam memberikan ASI pada bayi yang kembar memang terkesan repot akan tetapi apabila anda sudah mengetahui trik dalam memberikan ASI yang tepat maka anda akan merasakan kenyamanan dan tidak sama sekali merasakan kerepotan dalam pemberian ASI.

Sekilas Seputar Beberapa Tips Menyusui Bayi Kembar Agar Suplai ASI Tetap Stabil

Dibawah ini ada beberapa tips menyusui bayi kembar yang perlu bunda lakukan agar suplai ASI tetap lancar dan stabil :
 

1. Posisi silang (double-cradle hold).

Tempatkan kedua bayi di pangkuan Bunda. Bayi yang menyusu di payudara kanan kakinya menghadap ke kiri, sedangkan bayi yang menyusu di payudara kiri kakinya menghadap ke kanan, sehingga kaki kedua bayi menyilang di atas pangkuan Bunda.

2. Posisi seperti mengimpit 2 tas di ketiak (double-clutch hold).

Tempatkan bantal di kedua sisi tubuh Bunda. Tempatkan bayi di atas bantal tersebut, satu di kanan dan lainnya di kiri. Kepala mereka di depan payudara Bunda, sedangkan badan dan kaki mereka menjulur ke belakang tubuh Bunda melewati ketiak Bunda, lalu impit lembut badan mereka menggunakan siku seperti sedang mengimpit tas pesta di ketiak. Tempatkan telapak tangan di belakang kepala masing-masing bayi untuk menyokongnya dan menjaga kepala mereka sejajar dengan puting.

Sebagai alternatif, Bunda juga bisa menempatkan mereka dalam posisi tidur di kasur dengan kepala bayi satu membelakangi kepala bayi yang satunya lagi. Bila memilih posisi ini, pastikan tubuh mereka bukan telentang menghadap atas, melainkan miring menghadap tubuh Bunda.

3. Posisi kombinasi (cradle-clutch hold).

Posisi ini merupakan kombinasi dari kedua posisi di atas. Salah satu bayi diimpit di ketiak, dan yang satunya lagi diposisikan di pangkuan.

4. Gunakan bantal menyusui khusus untuk bayi kembar.

Bantal ini lebih lebar dari bantal menyusui biasa. Bila tidak punya bantal ini, Bunda bisa menyiasatinya dengan menggunakan alternatif lain, seperti handuk atau selimut yang digulung. Dengan sokongan bantal, Bunda bisa lebih leluasa menyusui bayi secara sekaligus dan memvariasikan posisi menyusui.

5. Bergantian payudara tiap hari.

Pastikan tiap bayi menyusu pada payudara yang berbeda tiap 24 jam, misalnya hari ini Bayi A menyusu di payudara kanan dan Bayi B menyusu di payudara kiri, maka besoknya bergantian Bayi A di payudara kiri dan Bayi B di payudara kanan. Hal ini berguna untuk membantu Bunda memproduksi jumlah susu yang sama di kedua payudara, terutama bila salah satu bayi menyusu lebih banyak dari yang lain. Di samping itu, teknik ini juga mengurangi risiko tersumbatnya saluran susu pada payudara Bunda sekaligus memberikan latihan dan stimulasi mata yang sama pada kedua bayi. 

Jangan Takut Kekurangan ASI 

Penting bagi bunda dan bayi untuk tidak menghentikan proses menyusui, meski terdapat lebih dari satu bayi. Prinsipnya, menyusui bayi kembar secara berkelanjutan sangat mungkin dilakukan. Jumlah ASI akan menyesuaikan dengan jumlah kebutuhan bayi. Makin sering mereka menyusui, maka pasokan ASI menjadi makin banyak pula. Selain itu, Bunda juga tidak perlu terlalu terfokus kepada kecemasan tentang menyusui bayi kembar, misalnya payudara terasa nyeri atau masalah lainnya. Dengan perencanaan dan konsultasi kepada konsultan laktasi, Bunda akan dapat mempersiapkan diri agar bisa sukses menyusui si kembar secara eksklusif. Dikutip dari alodokter,.com

Hanya sekedar pengingat saja , untuk anda yang ingin mengetahui mengenai kutipan artikel kesehatan yang telah kami informasikan sebelumnya anda bisa mengunjungi blogspot resmi kami di alamat http://tehherbaluntukmengobatipenyakittbc.blogspot.com/ . Terimakasih atas kunjungan dan perhatiannya. Semoga artikel sederhana yang kami kutip ini bermanfaat untuk anda semua.  

Baca juga artikel menarik lainnya | Trik Makeup Untuk Kulit Berminyak Agar Tahan Lama

Trik Makeup Untuk Kulit Berminyak Agar Tahan Lama

Kulit wajah pada dasarnya memang memproduksi minyak untuk menjaga kesehatan kulitmu. Tapi, jika berlebihan, justru bisa membuat wajah menjadi kusam dan berjerawat. Guna mengatasinya, kamu tidak hanya perlu pintar-pintar memilih perawatan wajah, tapi juga jenis kosmetik yang kamu gunakan. 

Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung ke salah satu situs resmi milik Alfian Herbal Agen Resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi penting seputar trik makeup untuk kulit berminyak agar tahan lama.

Trik makeup untuk kulit berminyak agar tahan lama | Memiliki kulit berminyak mungkin membuat kita jengkel. Mengapa? Produksi minyak berlebih pada jenis kulit ini membuat makeup jadi mudah luntur. Kita pun jadi harus sering-sering touch up agar wajah terlihat segar setiap saat. Tapi, masalah tersebut sebenarnya tidak akan terjadi jika kita tahu cara menyiasatinya.

Tiap manusia memiliki kelenjar sebasea pada jaringan kulit terdalamnya. Kelenjar ini dapat memproduksi minyak guna menjaga kesehatan kulit. Namun, kelenjar ini bekerja terlalu aktif pada orang yang memiliki jenis kulit berminyak. Pada wajah, minyak berlebih dapat terlihat jelas pada zona T (dahi, hidung, dan dagu)

Inilah Beberapa Trik Makeup Untuk Kulit Berminyak Agar Tahan Lama

Meski begitu, minyak pada wajah dapat disembunyikan dengan mengaplikasikan produk makeup dengan cara yang benar dan sesuai dengan kondisi kulit kita. Berikut triknya:

-) Selalu siapkan kulit dengan mengoleskan  primer setidaknya pada zona T sebelum memakai foundation, bedak, dan produk lainnya. Tindakan ini dapat membantu makeup melekat pada wajah. Sebelum mengoleskannya, jangan lupa cuci muka kita terlebih dahulu, yah. Gunakan sabun cuci muka yang mengandung glycolic acids atau salicylic acid. Kandungan ini bisa mengurangi kelebihan minyak pada wajah.

-) Disarankan untuk memakai produk makeup yang berlabel oil-free mulai dari primer, foundation, BB cream, tabir surya, blush on, dan bedak.

-) Agar terhindar dari bahaya sinar Ultraviolet (UV), kita bisa memakai tabir surya. Ada teknik yang bisa kita lakukan agar tabir surya tidak membuat wajah berminyak. Caranya dengan menekan wajah yang telah dioleskan tabir surya dengan tisu. Setelah itu kita bisa bebas melukis wajah dengan makeup.

-) Beberapa jam setelah memakai makeup, mungkin kita pernah melihat ada kerak pada riasan mata. Untuk menghindari hal itu, hindari penggunaan concealer pada kelopak mata. Dianjurkan memakai primer khusus kelopak mata agar eye shadow dapat melekat dengan sempurna. Pilih juga produk riasan mata yang tahan lama dan tahan air.

-) Jika ingin mengoleskan pelembap, disarankan memakai produk bertekstur ringan seperti serum. Pelembap dalam bentuk serum bisa melembapkan kulit tanpa harus membuatnya terlihat berminyak.

-) Selama ini mungkin kita berpikir, semakin banyak bedak yang kita pakai maka semakin terbebas pula wajah kita dari minyak. Tapi pemikiran itu salah. Terlalu banyak bedak yang kita bubuhkan justru merangsang pori-pori pada kulit wajah untuk memproduksi banyak minyak. Jadi, bubuhkan bedak pada area yang berminyak saja. Disarankan untuk memilih jenis bedak yang memiliki formula matte translucent. Dikutip dari alodokter.com

Tips lagi untuk anda, agar produksi minyak tidak berlebihan dan tidak memicu timbulnya jerawat, disarankan untuk rutin mencuci wajah pada pagi dan malam hari sebelum tidur. Memakai masker yang terbuat dari kaolin atau bentonite clay seminggu sekali atau dua minggu sekali juga bisa mengatasi kelebihan minyak pada wajah.

Hanya sekedar pengingat saja , untuk anda yang ingin mengetahui mengenai kutipan artikel kesehatan yang telah kami informasikan sebelumnya anda bisa mengunjungi blogspot resmi kami di alamat http://tehherbaluntukmengobatipenyakittbc.blogspot.com/. Terimakasih atas kunjungan dan perhatiannya..

Baca juga artikel menarik lainnya | Bahaya Akibat Terlalu Sering Konsumsi Makanan Kaleng 

Trik Makeup Untuk Kulit Berminyak Agar Tahan Lama

Bahaya Akibat Terlalu Sering Konsumsi Makanan Kaleng

Saat ini teknologi semakin berkembang. Perkembangan teknologi selalu diikuti dengan perubahan pola hidup. Termasuk di dalam pemenuhan konsumsi sehari-hari. Terkadang bagi orang yang kurang memahami fungsi sebuah produk, maka yang dikemukakan adalah gengsi terhadap pemakaian produk tersebut. 

Bahaya akibat terlalu sering konsumsi makanan kaleng |  Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung ke salah satu situs resmi milik Alfian Herbal yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi penting seputar bahaya akibat terlalu sering konsumsi makanan kaleng.

Bagi sebagian orang, membeli makanan kaleng dikarenakan praktis dan mudah diperoleh serta awet disimpan. Namun bagi beberapa individu lain, makanan kaleng dianggap memiliki nilai gengsi yang tinggi serta mampu menunjukkan derajat sosial dan ekonomi seseorang. Bagi beberapa orang membeli makanan kaleng merupakan hal termudah dan juga bisa memudahkan mereka, dikarenakan praktis dan mudah diperoleh serta tahan lama meksi tertera tanggal kadarluarsanya. Namun ada juga sebgaian orang yang beranggapan bahwa makanan dalam kaleng merupakan makanan yang kurang sehat dan mereka juga beranggapan makanan kaleng hanya dikonsumsi bagi orang-orang yang mempunyai tingkat gengsi yang tinggi dan menunjukkan derajat social dan ekonomi seseorang. Padahal makanan yang sudah jadi belum tentu baik untuk kesehatan tubuh.

Bahaya Akibat Terlalu Sering Konsumsi Makanan Kaleng

Pihak perusahaan memberikan olahan seperti ini sebab mereka berpikir bagaimana cara mengawetkan makanan dengan mudah dan tentunya tidak membuat provit perusahaan menjadi turun. Pengalengan pada makanan kaleng pada awalnya bertujuan membuat kepraktisan kemasan (menghemat) serta menambah tingkat keawetan pada makanan agar tidak mudah basih. Kemudian, ide ini berkembang fungsi, bahwa makanan yang dikemas di dalam kaleng akan semakin membantu tampilan makanan yang dulunya biasa-biasa saja menjadi terlihat lebih menarik. Sehingga hal ini dapat mendongkrak sisi promosi bagi perusahaan yang memproduksi makanan kaleng tersebut.

Jika makanan kaleng yang dapat memenuhi standarisasi kesehatan yang mutlak layaknya makanan biasa yang tanpa menggunakan kaleng itu biasanya sudah tidak perlu di ragukan lagi. Asalkan mengikuti prosedur yang telah ditentukan oleh departemen yang terkait dengan keamanan makanan dan perlindungan konsumen. Jika makanan yang dikalengkan diberi tambahan pengawet yang terlalu banyak jumlahnya, atau bahan yang berbahaya bagi kesehatan, tentunya makanan tersebut tidak boleh di distribusikan kepada orang banyak jika nanti dampaknya akan memperburuk masyarakat (konsumen). Selain itu proses pemanasan atau pemasakan pada makanan kaleng, pada makanan-makanan yang mengandung protein baik untuk kesehatan tidak boleh sampai merusak nilai gizi yang terkandung di dalamnya makanan tersebut. Jika zat gizi didalamnya sudah tidak ada, maka makanan tersebut sudah tidak lagi berfungsi optimal bagi kesehatan kita.

Sedangkan untuk kondisi kaleng yang sudah rusak atau bahkan bocor, rentan masuknya bakteri atau jamur kedalamnya. Hal inilah yang membuat makanan menjadi berbahaya bagi kesehatan. Oleh sebab itu kita harus selalu berhati-hati dan teliti di dalam memilih produk lebih tepatnya pada makanan atau minuman kalengan. Selain harus diperhatikan komposisi bahan yang digunakan di dalam proses memproduksi makanan bentuk kaleng juga harus diperhatikan. Jika mengembung itu mengindikasikan adanya udara fermentasi yang menunjukkan terdapat mikrobia seperti jamur, kapang atau bakteri yang terkandung pada makan tersebut. Dan yang terakhir adalah tanggal kadaluwarsa juga harus diperhatikan sebelum makanan tersebut bisa membahayakan diri kita. 

Baca juga artikel menarik lainnya | Tips Mudah Menjaga Anak Agar Tidak Mudah Sakit

Menurut penelitian telah di temukan bahwa di dalam makanan yang dibungkus di dalam kaleng berpeluang menjadi tempat tumbuhnya bakteri Clostridium yang dapat menyebabkan keracunan. Tanda-tanda yang akan Anda alami jika kena bakteri ini ialah tenggorokan menjadi kaku, mata berkunang-kunang, kejang-kejang, dan bisa menyebabkan kematian. Clostoridium Botulinum merupakan bakteri obligat anaerob, pembentuk spora, gram positif. Botulinum bersifat neurotoksin yang dapat menyebabkan kelumpuhan bahkan kematian. Bahaya kedua ialah adanya Bisfenol A yang dapat mempengaruhi kesuburan. Bistenol A dikandung oleh botol plastik pembungkus makanan yang bisa larut perlahan-lahan. Padahal, bahan kimia sintetis pengeras plastik ini digunakan sebagai lapisan kaleng makanan atau minuman. Sudah ada sekitar 90 persen manusia di dunia diyakini terpapar racun Bisfenol.  Selain mempengaruhi tingkat kesuburan, racun Bisfenol juga menunjukkan bahwa racun ini bisa menimbulkan kanker payudara, kerusakan hati, obesitas, dan diabetes.

Terus kunjungi situs http://tehherbaluntukmengobatipenyakittbc.blogspot.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Bahaya Akibat Terlalu Sering Konsumsi Makanan Kaleng

Tips Mudah Menjaga Anak Agar Tidak Mudah Sakit

Dibanding orang dewasa, si kecil lebih cenderung gampang terserang penyakit. Hal ini disebabkan sistem kekebalan tubuh mereka belum terlatih sempurna. Seiring dengan bertambahnya usia, sistem imunitasnya akan berkembang sebagaimana orang dewasa sehingga lebih tahan terhadap serangan penyakit.

Saat ayah bunda menjaga si kecil agar tidak terserang penyakit, bukan berarti si kecil harus tinggal di dalam rumah terus. Sistem kekebalan tubuh mereka harus di aktivasi dan dilatih, salah satunya dengan memberikan kesempatan pada tubuhnya untuk berinteraksi dengan lingkunganya. Jadi kalau si buah hati bermain debu atau kotor-kotoran sedikit, tidak apa-apa hanya setelahnya pastikan si kecil membersihkan dirinya.

Anak yang terlalu diproteksi dalam rumah justru cenderung lebih mudah sakit karena sistem kekebalan mereka tidak pernah berlatih menghadapi dunia luar. Agar si kecil terhindar dari serangan penyakit berbahaya tanpa harus mengekang aktifitasnya, berikut adalah saran-saran dari ahli kesehatan untuk ayah bunda. Baca juga artikel menarik lainnya : Hal Yang Menyebabkan Kualitas Sperma Buruk

Berikut ini beberapa cara yang bisa diupayakan orangtua agar balita kita tidak mudah sakit:

1.Berikan ASI eksklusif

Sejak masa kelahiran bayi hingga usia 6 bulan sebaiknya Ibu memberikan ASI full/Asi ekskusif yang sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi sekaligus pembentukan sistem imun/daya tahan tubuh.

2.Menjaga kebersihan anak

Ajari dan biasakan si kecil mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, setelah bermain di luar, dan setelah memegang binatang peliharaan. Ajari mereka cara mencuci tangan yang benar menggunakan sabun.

Jaga kebersihan tubuh mereka dengan membiasakan mandi minimal dua kali sehari, saat pagi dan sore hari. Jagalah kebersihan gigi, kuku, dan pakaian anak, karena dari sesuatu yang kotor adalah sumber kuman yang berpotensi menyerang sistem imunitas atau kekebalan tubuh anak.

3.Jaga kebersihan perlengkapan bayi

Cuci bersihlah perlengkapan makan, minum dan pakaian bayi dengan baik dan benar agar terbebas dari kuman dan penyakit. Sterilkan perlengkapan makan dan minum sebelum digunakan.

4.Jaga pola makan Anak

Agar anak tidak mudah sakit, ibu harus memperhatikan pola makan anak serta kebutuhan gizi pada balita. Berikan makan dengan teratur dan terjadwal. Berikan asupan nurtisi bergizi. Asupan nutrisi yang cukup, lengkap, dan berimbang sangat diperlukan oleh balita. Bukan hanya sekedar untuk memacu perkembangan dan pertumbuhan mereka, namun juga agar daya tahan tubuh mereka tetap terjaga sehingga mampu menahan serangan penyakit dari luar.

5.Ajari anak untuk gemar makan buah dan sayuran

Sayur dan buah memiliki kandungan vitamin dan zat-zat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Ajarkan anak untuk menyukai buah dan sayuran sehingga tubuh menjadi lebih kebal terhadap penyakit karena kandungan vitamin dan antioksidan yang tinggi pada buah dan sayuran.

6.Mengajarkan anak berolahraga dan aktif bergerak

Aktif bergerak termasuk berolahraga dan hal tersebut dapat memicu laju metabolisme agar selalu berada pada keadaan optimal. Berolahraga adalah salah satu alternatif mudah untuk menjaga agar sistem kekebalan tubuh tetap berada pada kondisi puncak. Gerak tubuh dan olahraga yang rutin setiap harinya akan meningkatkan metabolisme tubuh secara umum, membantu menjaga kebugaran tubuh, serta memperkuat sistem pertahanan tubuh dari serangan penyakit.

7.Sinar matahari yang cukup

Paparan sinar matahari pagi (sebelum jam 9 pagi) akan memicu produksi vitamin D, yang tentu sangat baik untuk tubuh secara keseluruhan. Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan resiko terkena infeksi pernapasan. Beberapa penelitian juga mengungkapkan fakta bahwa sinar matahari akan mengurangi risiko influenza secara signifikan.

Jadi, ajaklah balita untuk beraktivitas di luar rumah sejenak di pagi hari agar mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup.

8.Jauhkan anak dari paparan polusi seperti asap rokok dan debu

Rendahnya tingkat kekebalan tubuh pada anak membuat kualitas udara sangat mempengaruhi tingkat kesehatan anak, usahakan anak mendapatkan cukup oksigen dan terbebas dari polusi udara. Orang tua perokok juga harus sadar untuk jauh dari anak ketika merokok atau lebih baik berhenti total merokok demi kesehatan sendiri dan keluarga.

9. Imunisasi

Terlepas dari masalah pro dan kontra tentang imunisasi, manfaat pemberian imunisasi terbukti sangat signifikan terhadap kekebalan tubuh. Jika dahulu sering ditemui anak cacat karena folio atau penyakit berbahaya lainnya, maka kini hal tersebut jarang kita jumpai berkat keberhasilan imunisasi dalam dunia kedokteran.

MUI telah mengeluarkan fatwa halal terhadap imunisasi, dan kini vaksin pun sudah memiliki sertifikat halal. Menjadi hak orang tua sepenuhnya untuk menentukan sikap dalam imunisasi setelah mengetahui secara menyeluruh tentang dalil dalam imunisasi.  

Terus kunjungi situs http://tehherbaluntukmengobatipenyakittbc.blogspot.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Tips Mudah Menjaga Anak Agar Tidak Mudah Sakit